Fada hidratada começa assim

agosto 08, 2018

Você pessoa que assim como eu não bebe muita água, venho deixar uma dica de migaaaa, miguíssima. Eu nunca fui de beber água, quando mais nova bebia somente refrigerante - quase nada de água e lógico que isso faz muito mal né, dai que resolvi baixar um aplicativo mara que me ajuda a lembrar. só que assim...quase nunca consigo bater a meta, mas quando consigo vira post no blog só pra exaltar essa minha rara conquista.

O app que estou usando no momento e amando é o: Water Drink, ele é super fácil de usar e bem intuitivo. depois de baixa-lo é só abrir e colocar o seu peso e altura e a partir dai ele irá calcular a sua meta. Ai então é só você escolher a hora para começar e terminar e já está tudo certo.

O meu começa as 9:30 e vai até as 23:00 os intervalos são de duas horas - antes eu deixava de uma em uma mas para mim ainda é muito puxado. eu tenho um galãozinho de 1200 ml mas vou bebendo com a ajuda de um copo de 200 ml e a partir dai vou marcando no app. [pode ser essa minha maneira seja um pouco louca, mas foi um jeito que achei de saber o quanto de água to inserindo pra marcar no app - isso para mim é de boas]

imagem retirada do google play

Que um dia consigamos ser hidratados igual Gabriela Moura que é rainha hidratada e deve fazer xixi clarinho. e outra coisa, vamos beber bastante água pra evitar problemas no rim, né não?

🌻

Fica, tem mais ♡

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